◄♥۝ الضغوطات النفسية وتصلب الشرايين ۝♥►

[right]إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا،[/right][right]من يهده الله فلا مضل له، ومن يضلل فلا هادي له، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداً عبده ورسوله.[/right][right] [/right][right] [/right][right]تؤكد جميع الأبحاث[b] العلاقة الطردية بين الضغوطات النفسية وإصابات الشرايين [/b]وذلك بسبب استنفارها لتدفق  الهرمونات العصبية خاصة (الايبنفرين) الذي يؤدي إلى إحداث اعتلال في جدران الأوعية الدموية, وارتفاع نسبة الكولسترول الضار (LDL) في الدم ، وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، والتي بدورها تؤدي الى إحداث تصلب الشرايين.  منها الشرايين المغذية للقلب ، والدماغ, مما يؤدي الى الإصابة بالجلطات .[/right][right][b][u]ومن أهم الضغوطات المؤثرة[/u][/b][b][u] :[/u][/b][/right][right][b][u]-العمل الوظيفي الضاغط نفسياً:[/u][/b] المتصف بالتوتر وعدم الإستقرار مثل العمل طويل الأمد  أو المجهود ، أو العمل الروتيني ( ذو الرتابة الذي يتدنى  فيه التغيير والتحديث ) ،وإختلال قدرة الشخص على إتقان العمل (الشعور بالإحباط النفسي) ،و شعور العامل بالغبن وقلة الحوافز المالية و الإجتماعية ، أو قناعته بوجوده في عمل أقل من كفاءته ومؤهلاته العملية ، و تدني  القدرة على الإنسجام مع رفقاء العمل إجتماعياً , أو وجوده  في ظروف إدارية تسلطية و قمعية .[/right][right] [u]-[b]سوء العلاقات الزوجية والعائلية[/b][b]:[/b] [/u]كالطلاق ، و الانفصال ، و إضطراب الإرتباط العاطفي مع الزوجة والأبناء ,واضطراب العلاقات الاجتماعية المتصاعدة  والتي تفاقمت بسعة انتشار وسائل الاتصال   من   الهاتف الجوال , والرسائل الالكترونية  , والانترنت . فجميعها  يقلل من الاحتكاك الاجتماعي باللغة الجسدية و العاطفية المباشرة .[/right][right][u] -[b]الشعور بتدني الأمن الاجتماعي فيشكل ضاغطاً نفسياً على حاضر الإنسان  ومستقبله[/b] : [/u]هذا يؤدي إلى الشعور الدائم بالتوتر و القلق  وعدم الإرتياح ,وبالتالي  إختلال الهرمونات العصبية واعتلال الأوعية الدموية على المدى البعيد و تصلّبها . فتوازن الدخل الاقتصادي مع متطلبات الفرد بحيث يتناسب و الحاجات الأساسية كحد ادنى لوجوده من العوامل المهمة لاستقرار الأمن الاجتماعي ومن المقومات الأساسية لأمن الصحة العاطفية النفسية  والجسدية .[/right][right] [b][u]-النمط الغذائي  العشوائي غير المتزن :[/u][/b] (المأكولات الشعبية التي تؤدي الى  البدانة ) و نقص التغذية السليمة [/right][right][b]-[/b]تصاعد انتشار [b]التدخين[/b] [/right][right]-تدني التمارين [b]الرياضية[/b] وتدني مزاولة الترويح عن النفس والسياحة المنتظمة وقلة رفاهية الفرد ما بعد العمل  مما  يؤدي الى تفاقم  التوتر النفسي , واعتلال  الشرايين الدموية من خلال  ارتفاع الكولسترول الضار  وسكر الدم والضغط الشرياني .[/right][right] [b]وعليه [/b][b]: لابد للجهات المسؤولة عن الصحة الحرص على التوعية الصحية ,ونشر الثقافة الصحية بشكل مؤسسي  وميداني قابل للتطبيق, كي ينعكس على الفرد والمجتمع  بشكل ايجابي[/b] [b]صحيا[/b] .ذلك من خلال تسهيل سرعة الإقدام على المعالجة الطبية  وتخفيف كلفة المعالجة , والالتزام بالفحوصات الطبية الدورية , واخذ أعراض المرض محمل الجد لتحسين الوضع الصحي ,وتثبيط الضغوطات النفسية الى أدنى الحدود .[/right][right][b] اما  المؤسسات الخاصة والعامة  فمن مسؤولياتها توفير نظام التوازن السليم في السُلم الوظيفي ونظام المكافئات  [/b]من حيث كفاءة الفرد وطبيعة العمل، وتوفير الحوافز لعطائه الفكري والعملي والعلمي ، والشعور بالأمان في تثمين مدى عطاءه في عمله ، وغياب تدخل عوامل العلاقات الشخصية والمحسوبية  والرشوة والتسلط  والقمع الإداري وتوفير الحرية والعدالة لمشاركته  في القرارات . وتبني سياسة الانجاز قبل الولاء لأصحاب السلطات الإدارية  , لان الانجاز هو بحد عينيه الوطنية . أما الموالاة والتزلف فهي مغايرة للوطنية , وهي نوع من النفع الشخصي على حساب الوطنية .[b] [/b][/right][right][b]  و للأسف  تلك هي الظاهرة السلبية التي تسود في مجتمعات دول العالم الثالث[/b] التي [b]أدت الى تفاقم تخلفه الحضاري  . و لابد من  توفير القوانين التي من شأنها حماية ورعاية الإنسان صحياً ، واجتماعيا ، واقتصادياً،  وعلى قدر كافٍ من الثقة بتطبيقها على أرض الواقع[/b][b] .[/b][/right][right]   [/right][right]  {يَاأَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ وَلا تَمُوتُنَّ إِلا وَأَنْتُمْ مُسْلِمُونَ} [/right][font=Times New Roman","serif] [/font]