فوائد الكراث في عملية تحسين الهضم :

فوائد الكراث في عملية تحسين الهضم :
*
*
*

يعتبر الكراث نبات من النباتات البصلية والذي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة التي لا تحويها النباتات الأخرى كالفيتامينات, والحديد, بالإضافة إلى الكبريت والماغنسيوم المفيدين في علاج العظام ، كما تتعدد فوائده الصحية الكثيرة والتي نعرضها في الآتي :

- يساعد في تحسين الهضم وتنظيم الأمعاء .
- يقلل من الكوليسترول الضار في الجسم .
- يحتوي على سعرات قليلة كما أنه مشبع ويساعد في خسارة الوزن .
- مدر للبول وعامل مهم في ثبات نسبة السكر في الدم في الحالات المصابة بمرض السكر .
- يساعد في تفتيت الرمال والحصى في المسالك البولية .
- يعالج إلتهاب الحنجرة والبلعوم .
- يفيد إلتهاب المثانة وإلتهابات المفاصل والروماتيزم والبواسير .

ولكن مع كل هذه الفوائد فالكرات لا يصلح لمن يعانون من مشكلات في القولون ، وذلك لأنه يعتبر من النباتات التي تساعد على حدوث إنتفاخ في المعدة كالبصل والفول والفلف والجرجير والذي لا ينصح بتناولهما بمفردهما لصعوبة هضمهما .

[center][/center]